ランニング合宿を開催しました。

日頃ランニングをされている会員様が集まり、スタッフも同行し鳥取の本部にてランニング合宿に参加してきました！
合宿ではマシントレーニングをベースに置きながら、ランニング等の実際の動き作り、機能改善を行っていきます。マシントレーニングとランニング動作の繋がりを感じながら、また客観的な研究結果データを確認しながら取り組みました。
「ランニング動作と日頃のトレーニングが繋がった」、「こういう動きだと楽に自然とスピードが上がるし、息が上がらない」、「こんなに自分の身体と向き合うだけの時間はとても贅沢」、「一年に一度はこういう時間を作れるようにしたい」と皆様の笑顔が絶えず、とても充実した時間となりました^ ^
本部合宿ではランニングだけでなく様々な競技の方々、機能改善・麻痺改善に取り組む方々なども多く来館されています。興味のある方は是非コーチングスタッフにご相談ください。