初動負荷トレーニング®とは

初動負荷トレーニング®とは、株式会社ワールドウィングエンタープライズ代表、小山裕史先生が発明・創案した世界的に注目されるトレーニング法です。 初動負荷トレーニング®には反射機能の促進、神経筋制御の向上に代表される特徴と、B.M.L.T.カム®マシンの用途に応じた多機種化の成功により、柔軟性と強さ、しなやかな動きの獲得、スピード、加速度の向上、機能的純粋パワーを求める数多くのトップアスリートに活用され、そのフォーム作りや故障の改善につとめてきました。今では、アスリートのみならず、故障や麻痺に悩む方々の数多くの改善例や高齢者の介護予防トレーニングに効果的であることも知られています。その長年の指導と、動作とトレーニングの研究を続ける中で確立されたのが、画期的な「初動負荷理論®」、それに基づくトレーニングが「初動負荷トレーニング®」です。

初動負荷トレーニング®の特長

初動負荷トレーニング®は、神経と筋の機能に着目し、その協調性や相互作用を高めることを可能にし、しなやかで精緻な動作を追究・獲得できるところに卓越性があります。また、筋出力を高めながらも、身体への余分な負担が少ないため、安心してトレーニングでき、多くの有益性が認められています。そのため、トレーニングの目的も競技力の向上から、健康・体力の維持増進、生活習慣病をはじめとする各種疾患の予防、シェイプアップ、故障等からの機能改善など多岐にわたります。 対象になる方は、スポーツ選手はもちろん、初動負荷理論®に基づいた合理的な動きを、専用のマシンを使用して引き出すことによって、動作のロスやストレス等に起因する身体への余分な負担が少ないことから、体力に自信のない方、女性の方、成長期のお子様、ご高齢者の方など、目的や身体状況に応じて安心してトレーニングを行って頂くことができます。また、高い身体機能改善の効果から、故障の予防や改善目的で実施する方が多いことでもよく知られています。 他のジムやスポーツクラブにはない、初動負荷理論®に基づいて独自に開発されたB.M.L.T.カム®マシンをご使用いただき、その効果をより一層実感していただけます。 ワールドウィングギオンでは、会員様お一人お一人に合わせたトレーニングプログラムをご提示させていただきます。

初動負荷トレーニング®の効果

様々な身体の反応について検証がなされており、以下のように、日常生活や競技生活における多くの有益性があります。

• 神経筋機能の促進
• 筋の柔軟性・弾力性向上
• 血流や代謝の促進
• 老廃物や疲労物質の除去
• 疲労の回復
• 血糖値の安定性
• 関節可動域の拡大
• 身体の歪みの矯正
• 関節や筋肉のストレスの除去
• スポーツなど競技場面における瞬発力やパワーの向上
• 怪我や故障の予防・改善
• さまざまな疾病の予防・改善

また、急激な心拍数の上昇や、強制的な血圧の上昇を招かないので、血圧の気になる方や高齢者の方にも安心してトレーニングを行っていただけます。
上記のようにトレーニングにより疲労物質が速やかに除去されるので、疲労の蓄積や筋痛などをもほとんど起こらず、爽快感を伴いながら運動することができます。